Om kurset

​

Jeg har lyst til å hjelpe deg med å sette søkelyset på de viktigste faktorene som påvirker helsen din. Vi skal se på hva slags endring DU kan gjøre for å få mest mulig effekt ut ifra ditt utgangspunkt.

Uansett om du ønsker å komme i bedre form, kvitte deg med noen kilo eller ønsker å bli mer bevisst på hva som påvirker kroppen din så vil du ha utbytte av dette kurset

​

I løpet av kurset vil du bli i bedre stand til å identifisere hva som er mulig og ikke minst hva som gir størst effekt.

​

Kurset har fire ulike temaer: stress, søvn, kosthold og aktivitet
For hvert fokus-område blir du utfordret til å ta noen steg i riktig retning.

​

​

Varighet

​

Kurset går over 6 uker, og hvert tema har 1-2 ukers fokus. Vi vil møtes til 1 eller 2 live-økter via skjerm ukentlig, og du vil få en oppgave du skal jobbe med underveis, og jeg følger deg opp.

​

Vårt felles mål gjennom disse ukene er at du skal oppleve en merkbar fremgang på ett eller flere områder som du kan fortsette å bygge videre på.

​

​

Dato

​

Neste oppstart planlegges sep/okt ’24, konkret oppstartsdato avklares snart.

​

​

Pris

​

Kr 2500,-