do
it
now
Med over 20 års erfaring innen trening og helse smiler jeg aller mest når jeg kan motivere andre til positive endringer og mestring.
Gjennom en kombinasjon av personlig veiledning, motivasjon og støtte ønsker jeg å:
INSPIRERE til en helhetlig livsstil
Vise hvordan riktig BALANSE kan
være nøkkelen til varige endringer
Kartlegge hvordan vi kan ta smarte grep som gir synlig EFFEKT
Riktig kosthold
er en viktig del av det å ha god helse. Men for å få mest og best effekt av de endringer vi foretar oss, er det viktig å se på en helhet.
Vi kommer ikke unna at Stress, søvn, kosthold og aktivitet henger sammen og kanskje påvirker hverandre mer en det vi tror.
Her i DoItNow har jeg valgt å kalle dette for mestringsplaner.
I mestringsplanene ser vi på hvor du bør starte å legge fokus for å best resultater.
#2
DoItNow Mestringsplan
Dette er pakken for deg som vet hva som kreves, men som trenger hjelp til å tilpasse, gjennomføre og justere underveis. Vektreduksjon, vektoppgang, komme i gang med gode vaner m.m
Innhold:
Oppstarts samtale, kartlegging, Kostholdsplaner m/justering, 3x oppfølgingssamtaler
Varighet: 6 uker
Pris: 1990,-